“Satranç: Alzheimer'a Karşı Zihinsel Kalkanınız”
Satranç ve benzeri zihin egzersizlerinin Alzheimer ve diğer demans türlerinin korunmasında veya yavaşlatılmasında etkili olması açısından birçok bilimsel çalışma yapılmıştır. Bu araştırmaların büyük bir kısmı, sağlıklı aktivitelerin beyin sağlığı üzerinde olumlu olduğunu vurguluyor. Bu bilimsel araştırmalardan bir tanesi ise şöyledir.
Künye
- Makale Başlığı :Bilişsel Boş Zaman Aktiviteleri ve Alzheimer Hastalığı Riski
- Yayınlanan Dergi:New England Tıp Dergisi
- DOI:10.1056 /NEJMoa022252
Özet
Bu çalışma, yaşlı bireylerde sağlıklı tedavi yöntemlerinde Alzheimer hastalığının gelişme riskini azaltıp azaltmadığını incelemiştir. 75 yaş ve üzeri 469 kişinin üzerinde sürdürülen bu çalışma, ortalama 5,1 yıllık bir takip süresi boyunca, sistemin, zihin egzersizlerini, fiziksel aktivitelerini ve sosyal aktivitelerini yoğunlaştırmıştır. Satranç, bulmaca çözme, okuma ve yazma gibi tedavi yöntemlerinin düzenli olarak gerçekleştirilmesini gösteren Alzheimer iyileştirme riskinde anlamlı bir azalma gözlenmiştir.
Araştırmanın sonuçları, düzenli olarak zihinsel olarak aktif aktivitelerin bulunmadığı, Alzheimer hastalığının gelişme riskinin %47 oranında azaltılabileceği gösterilmiştir. Bu bulgu, sağlıklı yöntemlerin beyin sisteminin koruyabileceği ve demans riskini azaltabileceği varsayımlarını destekleyebilir
Satranç gibi birleştirme seçenekleri, beyinin genişleyebileceği koruma potansiyeli, beyin plastisitesi ve tıbbi rezervlerin saklanması ile ilişkilendirilmiştir.
“Satranç: Alzheimer'a Karşı Zihinsel Kalkanınız” satranç oynayın beyninizi koruyun.
